Se sentir bien : ré-écoutez l’émission du 14 janvier

Mardi 14 janvier, j’ai eu le plaisir de recevoir Véronique Maillet sur l’antenne de Fréquence protestante. Fondatrice des studios Qee (7 centres en France, dont 5 en région parisienne), qui proposent de pratiquer yoga, méditation ou Pilates, elle nous a guidé parmi ces différentes méthodes. Les bienfaits du yoga sur la souplesse, ceux de la méditation contre le stress, l’intérêt du Pilates pour travailler les muscles profonds qui soutiennent le dos… autant de pratiques qui peuvent nous aider à nous sentir à nouveau bien. Un beau programme pour 2020 !

Ré-écoutez l’émission en podcast ici.

Mardi 11 février, nous nous intéresserons à un sujet différent : Luttons contre le gaspillage alimentaire.

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