Déconfinement : ré-écoutez l’émission du 12 mai

Enfin, Inspirations positives – l’émission a pu reprendre en direct sur Fréquence protestante, après un mois d’interruption. L’émission de mars nous avait permis de découvrir les ressourceries. Mardi dernier 12 mai, il n’était pas encore possible de recevoir d’invités en direct dans le studio, aussi c’est moi qui vous ai proposé une réflexion « spéciale déconfinement »…

Déconfinement : qu’allez-vous rechoisir ?

S’il est difficile de se projeter dans les semaines qui viennent, il l’est encore plus de savoir précisément comment nous allons organiser – ou ré-organiser – nos vies. Pas de précipitation !Troisième et dernière étape que je vous propose pour cette semaine de « transition » : réfléchir à vos choix. Mi-mars, vous aviez peut-être des engagements,…

Déconfinement : quelles sont vos ressources ?

Deuxième étape de notre semaine de transition. Avant de reprendre un rythme un peu plus normal, mais des activités dont la perspective reste angoissante, comment pouvons-nous nous rassurer ? Je vous propose un deuxième exercice introspectif, pas toujours facile à faire seul. C’est le moment de prendre votre cahier (et votre téléphone)…

Déconfinement : qu’avez-vous appris ?

Il semblerait que l’on s’amorce doucement vers la fin d’une période inédite pour nous tous – et qui, on le souhaite, le restera. A l’approche du déconfinement, notre impatience est grande de retrouver les activités et surtout les personnes qui nous ont le plus manqué. Certains appellent déjà de leurs vœux « le monde de demain »…Avant…

Comment vaincre le découragement ?

Parfois, trop, c’est trop ! Avouez qu’en ce moment, on a bien envie de baisser les bras. Il y a bien des raisons : trop de contraintes, trop d’efforts à faire, plus envie… Allez, dirons certains, il ne faut pas se laisser abattre ! Face au découragement, il y a peut-être quelque chose à faire.

Apprendre à marcher en marchant

Si nous détestons perdre le contrôle, il est encore plus difficile en ce moment d’avancer sans savoir du tout où l’on va, et avec des certitudes qui n’en sont pas – pire, qui changent de jour en jour. Nous voulons bien évidemment être sûrs de faire les bons choix, de ne pas nous tromper et…

Faire un fanzine

Pour ce week-end, je vous ai préparé une vidéo davantage créative. J’ai adoré le principe des fanzines (ou plus simplement « zines »), que j’ai trouvé sur le compte de l’artiste américain Austin Kleon (@austinkleon). Je vous explique comment en réaliser un facilement, pour une passion, un hobby, un coup de cœur… C’est amusant à faire, mignon…

De quoi êtes-vous dépendants ?

En ce moment, nous avons la sensation de manquer de beaucoup de choses, et beaucoup de choses nous manquent… Pourtant, du coiffeur en passant par la liberté de prendre sa voiture, de la cigarette en passant par la farine, toutes ces dépendances ne se valent pas… Le confinement a révélé notre degré de dépendance à…

La nécessité de s’adapter

Quand les choses bougent autour de nous, ou que nous rencontrons obstacles ou échecs, nous n’avons pas envie de laisser faire – ou nous pouvons au contraire choisir de renoncer.Pourtant, depuis la nuit des temps, c’est bien sa capacité d’adaptation qui a permis à l’Homme de survivre et d’évoluer. De biologique, cette évolution est aujourd’hui…

Se relaxer en marchant

La vidéo du jour (la 16ème déjà !) est plutôt un podcast. Il s’agit d’un exercice de sophrologie à écouter, lorsque vous faites votre balade quotidienne. Écouteurs sur les oreilles, les yeux ouverts (et en respectant les distances qui s’imposent), je vous suggère de suivre ces indications simples pour libérer votre souffle, décontracter le corps…