Art-thérapie : ré-écoutez l’émission du 14 juillet

Hier sur Fréquence protestante, j’ai reçu Laurence Bosi pour parler créativité. Art-thérapeute, elle nous a présenté l’intérêt de cette technique, en soin de support mais aussi comme outil de développement personnel. Et nul doute que vous aurez envie de tester sa proposition de carnet créatif, à remplir de couleurs, collages, mots ou citations… tout au…

Cet été, on découvre l’art-thérapie

L’art n’est pas réservé qu’aux artistes. Avoir une pratique artistique peut aussi bien aider à exprimer ses émotions qu’à accompagner une transformation. C’est en tout cas ce que propose l’art-thérapie, une discipline à tester cet été. Pendant le confinement, on a vu fleurir nombre d’activités créatives ou artistiques proposées sur internet pour passer le temps…

Faire un fanzine

Pour ce week-end, je vous ai préparé une vidéo davantage créative. J’ai adoré le principe des fanzines (ou plus simplement « zines »), que j’ai trouvé sur le compte de l’artiste américain Austin Kleon (@austinkleon). Je vous explique comment en réaliser un facilement, pour une passion, un hobby, un coup de cœur… C’est amusant à faire, mignon…

Faire un vision board

Voilà pour le week-end une occasion de mettre sa créativité en action, avec un objectif positif (toujours !). Je vous propose un petit tutoriel pour réaliser un vision board, aussi appelé tableau de visualisation positive. Notre cerveau est actuellement sur-bombardé d’informations et d’images anxiogènes, avec leur lot de pensées négatives et autres ruminations. Connectons-le plutôt,…

Le réveil de la créativité

L’enfermement a réveillé chez beaucoup des ressources de créativité, et même d’inventivité !Cours de yoga par video, Piltaes en Facebooklive, cuisine en visioconférence, mais aussi prédications ou prière en commun. Il n’y a quasiment aucune limite à l’imagination. Cette créativité, c’est notre meilleur rempart contre la monotonie ou la déprime – pour mieux absorber aussi…