Les câlins, c’est contagieux !

Peut-être avez-vous déjà croisé au cœur des villes des personnes apparemment sans histoires, brandissant un panneau free hugs – littéralement « câlins gratuits » ? Nulle intention scabreuse dans leur démarche, mais une traînée de poudre de compassion qui semble se répandre à travers le monde. Le câlin fait du bien, et c’est contagieux ! Cette friendly attitude vient d’Australie…

Les arbres, ces amis qui nous veulent du bien

Vous n’avez pas encore entendu parler de la sylvothérapie ? Pourtant elle fait l’objet depuis ces deux dernières années de nombreux articles et ouvrages. Cette idée « nouvelle » a pourtant un siècle – voire plus. Le blog vous donne quelques conseils pour « pratiquer » et vous offre en prime un exercice audio : La méditation de l’arbre. Les arbres…

Le sel de l’été

L’été est une saison qui appelle à la sensorialité. Dans l’esprit du « Sel de la vie » de Françoise Héritier*, le blog vous propose modestement une succession de cent petits grains de sel à déguster cet été. Un inventaire à la Prévert aussi agréable que positif ! A vous d’ajouter les vôtres…   Manger une pêche dont…

Vacances : comment vraiment décrocher ?

Les dossiers s’amoncèlent encore sur votre bureau et pourtant vous partez d’ici quelques jours ? On vous livre le mode d’emploi pour éviter d’emporter préoccupations et culpabilité dans votre valise. Avouons-le, il est fini le temps où on réservait la période d’été pour faire ce qu’on n’avait pas pu régler tout au long de l’année –…

Le couple, l’amour et l’infidélité

Thérapeute de couple réputée à New York, auteure plébiscitée par le New York Times, Esther Perel était à Paris la semaine dernière pour une unique conférence, à l’occasion de la sortie en France de son dernier livre « Je t’aime, je te trompe. Repenser l’infidélité pour réinventer son couple ». Une soirée où il fut plus question…

Quête du bien-être ou de la spiritualité ?

Etre heureux, trouver le bonheur semblent être parmi nos préoccupations majeures. Mais entre recherche du bien-être et aspiration à la spiritualité, mon cœur balance. Au sortir de cette semaine pascale, après avoir tant lu et réfléchi sur les Écritures et leur interprétation (et avec quel brio sur Campus Protestant !) je me demandais bien ce que…

Le bonheur comme indice sociétal

Le 20 mars, c’est la journée internationale du bonheur. Mais peut-on le mesurer – au point d’en faire un indice de qualité de vie dans une société ? Le bonheur comme indice de bien-être dans une société ? Vaste programme ! Cette idée a pourtant été initiée dans les années 1970 par le roi du Bhoutan, un…

La météo me déprime (mais je me soigne).

Pluie non-stop depuis le début de l’année… Faut-il pour autant caler les caprices du temps sur ceux de notre humeur ? Surtout pas ! Vite, des pistes pour ensoleiller notre quotidien… ! Pas un jour à présent sans un échange sur le temps (maussade) qu’il fait : « Quelle pluie… », « Marre de ce temps… », « Quand est-ce que ça va s’arrêter ? »……

Retrouver le calme

On sort du tourbillon des fêtes avec une sensation de trop plein. Janvier n’est pas que le mois du blanc ou des soldes, c’est aussi le moment idéal pour s’appliquer une detox mentale et retrouver un peu de calme. Si on essayait ? Que d’agitation autour de nous ! Et pourtant nous aspirons souvent à une tranquillité…

5 conseils pour un repas de Noël en famille sans prise de tête

Vous êtes contents de la retrouver mais vous craignez déjà le déjeuner de Noël avec votre famille ? Préparez-vous pour faire face à la dinde et aux blagues d’oncle Hubert ! Noël, c’est le temps de la fête, des retrouvailles et des tablées familiales. Un moment que l’on attend et que l’on redoute à la fois, car…