J’espère que vous connaissez déjà Inspirations positives, l’émission que j’anime depuis un an sur l’antenne de Fréquence protestante. J’y traite, la plupart du temps avec un invité-expert, de sujets liés au bien-être, au bien-vivre et au bien consommer. En 30 minutes, une fois par mois, on y aborde la plupart du temps des thèmes qui…
Vite, de l’art !
Quand la plupart de nos sources de loisir ou de plaisir sont devenues impossibles ou extrêmement réduites, que nous reste-t-il ? Difficile de ne pas sombrer dans la morosité, ni la violence ambiantes. Et si on laissait l’art nous apaiser ? Au début de cette année, je m’étais amusée à faire la liste des choses qui me…
Mind-mapping : ré-écoutez l’émission du 13 octobre
Ce fut un plaisir d’échanger mardi dernier avec Marianne Perrette, coach professionnelle à Coaching2vie. C’est une passionnée de l’efficacité, en mode « version douce ». Le mind-mapping, comme la facilitation graphique, sont une de ses spécialités. Si vous pensez que vous n’avez plus l’âge de dessiner, c’est que vous ignorez l’impact d’une image sur le cerveau.Marianne nous…
Le mystère des cartes heuristiques
Un dessin vaut mille mots ? C’est en tout cas l’objectif des cartes heuristiques, plus communément nommées mind-map. Tout le monde peut s’y mettre, que ce soit pour simplifier, ordonner ou aider à mémoriser. Besoin de creuser un thème, de résumer un livre, de faire un plan de cours ou d’envisager toutes les aspects d’un…
Comment rassurer les enfants ?
Ados, jeunes enfants, ils font face comme nous aux contraintes nouvelles, mais expriment moins, ou différemment. Difficile, quand on est parent, d’avoir le bon discours quand on est soi-même perdu. Il nous reste cependant quelques possibilités. J’ai récemment écrit sur le Covid burn-out, et je dois dire qu’il n’épargne pas non plus les enfants, ni…
Le Covid burn-out s’installe
2020 est une année qui ne ressemble à aucune autre, et dont on découvre les effets sur nous au fur et à mesure de l’évolution des événements inédits qui la traversent. Si la santé physique est l’objet de toutes les attentions, la santé psychologique et émotionnelle ne devraient pas être en reste. Or en ce…
Tu sais que tu as 50 ans quand…
Mais qu’est-ce qui s’est passé ? Pendant que j’avais le dos tourné, la vie a filé à toute allure. Au secours, il paraît que j’ai 50 ans ! Et ça, tu t’en rends vraiment compte quand : Ton chanteur préféré fête ses 60 ans, voire 70. Tu reçois soudainement des pubs pour transformer ta baignoire…
Le circuit court nous emballe
Apanage du confinement, faire la cuisine est (re)devenu une vraie passion pour certains. Mais dès lors que l’on met la main à la pâte, on s’interroge aussi sur l’origine des ingrédients. Acheter en circuit court, c’est l’autre bonne découverte de cette année. Pendant tout le confinement, il fut quasiment impossible de trouver un kilo de…
Lire, écrire… : ré-écoutez l’émission du 8 septembre
Hier sur Fréquence protestante, on a inauguré la saison 2 d’Inspirations positives ! En cette rentrée tendue, je vous ai présenté des moyens de retrouver simplement du bien-être, de la distance ou de l’apaisement par la pratique de la lecture et de l’écriture – des activités aussi simples qu’ccessibles – et plaisantes. Nous avons d’ailleurs…
Les bienfaits de l’écriture manuscrite
Si les petits finlandais ont désormais délaissé leurs stylos et cahiers pour un clavier ou une tablette, on peut se féliciter que les écoliers français continuent à écrire à la main. L’écriture manuscrite présente des atouts pédagogiques mais aussi psychologiques, pour les petits comme pour les grands. Notre monde se numérise de plus en plus,…
