Rejoignez le challenge de la gratitude

Et si au lieu de se plaindre, on apprenait à apprécier ? Dire merci, pratiquer la gratitude, a des effets bénéfiques sur notre moral et notre santé. Un challenge de 100 jours vient d’être lancé. Si vous êtes déjà dans la perspective du retour à votre travail, laissant derrière vous la plage, le farniente ou…

Le blog vous offre une pause

C’est la mi-août ! Le blog Inspirations s’offre une petite pause et vous propose d’en faire autant.Profitez-en pour (re)lire ou découvrir quelques articles qui invitent au farniente :– De l’importance de ne rien faire– Retrouver le calme– Peut-on arrêter de penser ?– Le sel de l’été– Jamais seul avec soi-même– Méditation pour un matin d’été–…

La folie des podcasts

Depuis trois ans, les podcasts sont devenus des médias incontournables. Finies les simples « rediffs », ces supports offrent désormais des contenus originaux et produits de manière de plus en plus professionnelle. Mais comment s’y retrouver dans cette offre pléthorique ? Les podcasts sont à la radio ce que Netflix est à la télévision : l’expression d’une…

5 idées pour nettoyer la nature

Il ne vous viendrait pas à l’idée d’abandonner derrière vous vos détritus après un pique-nique ? Vous pouvez aller encore plus loin, en participant concrètement à nettoyer la nature. Au quotidien, en vacances ou en famille, suivez l’une de ces cinq initiatives. Les petits ruisseaux font les grandes rivières, et les petits gestes quotidiens, répétés…

Faut-il encore prendre l’avion ?

A l’heure où l’on se préoccupe (enfin) de l’avenir de notre planète, les moyens de transports sont considérés avec méfiance – et l’avion encore plus. Une nouvelle tendance commence à émerger, le flygskam – ou honte de prendre l’avion. Entre modernité et culpabilité, on choisit quoi ? Les réseaux sociaux aident à construire sa légende…

Vacances : Quelles activités partager en famille ?

Tout au long de l’année, on se croise. En vacances, on se retrouve. Comment apprécier ce temps avec ses enfants/parents, tout en en profitant ? Le blog vous donne des idées, de 7 à 77 ans. Que l’on soit six dans un même appartement, trois sous une tente ou douze dans une maison, en vacances…

Bibliothérapie : quand les livres font du bien

Lorsque deux bloggeuses rassemblent leurs ouvrages préférés et qui « réenchantent la vie », cela fait autant d’idées de lecture pour l’été, à piocher dans les titres récents comme dans les grands classiques. Des livres à glisser joyeusement dans votre valise pour les vacances ! Outre-manche, la bibliothérapie a ses adeptes depuis plusieurs années. Au Pays de Galle…

Canicule : ayez les bons réflexes

Le thermomètre va grimper ces prochains jours. Quel que soit votre âge, soyez prudent et mettez en place – pour vous ou votre entourage – ces gestes simples. Rechercher la fraîcheurAu bureau ou à la maison, gardez les volets ou les stores tirés en journée, vivez ou travaillez dans les pièces les plus fraîches et…

10 pistes pour améliorer sa qualité de vie au travail

Du 17 au 21 juin, c’est la semaine de la qualité de vie au travail. Un sujet dont les solutions relèvent, certes, principalement de l’entreprise-employeur mais sur lequel chaque collaborateur peut aussi agir.  Depuis une petite dizaine d’années maintenant, les entreprises se préoccupent concrètement du bien-être de leurs salariés, aussi bien physique que mental, en…

Peur d’échouer ? Faites le pari de Pascal !

A cette époque de l’année riche en examens pour les plus jeunes (ou en évaluations pour ceux qui travaillent), l’appréhension, l’anxiété et la peur de l’échec nous étreignent autant qu’elles bloquent nos ressources ou nous privent de nos moyens – ces moyens (connaissances, aisance, assurance…) si nécessaires, justement, pour aboutir. Et si on faisait le…