La joie de vivre, ça s’entretient !

Nous vivons une époque désespérante, alarmiste et qui nous met si souvent d’humeur morose ou anxieuse… Si nous n’avons que peu d’action sur le cours des choses, nous pouvons grandement améliorer notre perception de ce qui nous rend heureux. Il y a beaucoup de manières d’y parvenir, notamment en favorisant la production des hormones qui…

En vidéo : j’ai découvert la Maison du Zéro Déchet

Et voici une nouvelle rubrique sur le blog : les vidéos « J’ai découvert », pour faire connaissance avec un lieu, une initiative, une expérience à partager… Et pour ceux qui suivent le challenge #19enviespour2019, cela correspond aussi à l’envie numéro 16 : publier une vidéo par trimestre (je vais y arriver, je vais y arriver…).Je vous…

5 conseils pour lutter contre le mal de dos

On dit du mal de dos qu’il est « le mal du siècle ». Et pour cause, différentes études estiment que 60 à 90% des Français ont ou auront mal au dos au cours de leur vie. Pour soulager ou prévenir ces douleurs parfois invalidantes, il existe de bonnes pratiques. On en parle… Pourquoi j’ai mal ?Avant…

Vous dépensez trop ? Passez à la méthode BISOU

La rentrée est parfois une période chargée en dépenses. Achats de fournitures, factures, rappels ou renouvellement de garde-robe sont quasiment incontournables, alors même que les vacances nous ont exposés à des dépenses parfois excessives ou à quelques imprévus. Le moral en berne, et le compte près du rouge, on se promet de « faire attention », tout…

Redonner du sens à son travail

La rentrée est synonyme de reprise. Or, on ne retourne pas toujours travailler de gaieté de cœur, surtout quand on a du mal à comprendre à quoi sert ce que l’on fait. Comment se remotiver, pour être acteur de son travail, plutôt que le subir ? Au XXIème siècle, dans nos sociétés occidentales, la plupart…

Rejoignez le challenge de la gratitude

Et si au lieu de se plaindre, on apprenait à apprécier ? Dire merci, pratiquer la gratitude, a des effets bénéfiques sur notre moral et notre santé. Un challenge de 100 jours vient d’être lancé. Si vous êtes déjà dans la perspective du retour à votre travail, laissant derrière vous la plage, le farniente ou…

Le blog vous offre une pause

C’est la mi-août ! Le blog Inspirations s’offre une petite pause et vous propose d’en faire autant.Profitez-en pour (re)lire ou découvrir quelques articles qui invitent au farniente :– De l’importance de ne rien faire– Retrouver le calme– Peut-on arrêter de penser ?– Le sel de l’été– Jamais seul avec soi-même– Méditation pour un matin d’été–…

La folie des podcasts

Depuis trois ans, les podcasts sont devenus des médias incontournables. Finies les simples « rediffs », ces supports offrent désormais des contenus originaux et produits de manière de plus en plus professionnelle. Mais comment s’y retrouver dans cette offre pléthorique ? Les podcasts sont à la radio ce que Netflix est à la télévision : l’expression d’une…

5 idées pour nettoyer la nature

Il ne vous viendrait pas à l’idée d’abandonner derrière vous vos détritus après un pique-nique ? Vous pouvez aller encore plus loin, en participant concrètement à nettoyer la nature. Au quotidien, en vacances ou en famille, suivez l’une de ces cinq initiatives. Les petits ruisseaux font les grandes rivières, et les petits gestes quotidiens, répétés…