Comment limiter le sucre ?

Que ce soit sous forme de plaisirs sucrés ou de glucides cachés, le sucre est partout dans notre alimentation. C’est décidé, vous souhaitez réduire votre consommation de sucre ? Dans la deuxième partie de notre dossier consacré au sucre, on vous guide pour le faire plus facilement. Le sucre est addictif, et ses plaisirs apparents cachent…

Le sucre, un ami qui ne nous veut pas du bien

Cet article est le premier d’une petite série consacrée à un tueur caché : le sucre. On commence avec cette première partie où l’on va tenter de comprendre pourquoi le sucre n’est pas l’allié de notre santé – et c’est un euphémisme ! Vous avez le droit de trouver que je suis un peu rabat-joie en ce…

Les applis qui nous aident à faire du sport

Envie de préparer votre beach body ? Il est temps de rechausser vos baskets – ou de reprendre une activité sportive. Mais pour dépasser le stade du « je m’y mets », des applis vous conseillent et vous motivent. L’hiver a marqué votre taille de ses bourrelets impitoyables ? Qu’à cela ne tienne ! Aves les beaux jours et la…

Retrouvez les émissions d’avril

Quelle coïncidence ! En avril, il fut question de jeune, avec ou sans accent circonflexe… Parce que les élections récentes ont fortement interpellé sur l’abstention, nous nous sommes interrogés également sur les causes de celle des plus jeunes électeurs dans Les Temps modernes : Comment inciter les jeunes à aller voter ? Des jeunes engagés…

La santé mentale au travail s’est détériorée

Si la crise sanitaire a éprouvé les corps, elle a aussi atteint les esprits. Le contexte du travail ne fait pas exception, et pour certains les événements des deux dernières années ont fait émerger des troubles désormais récurrents. La santé mentale au travail est une préoccupation désormais bien installée dans les entreprises, où managers et…

Respirer pour mieux dormir

Courant mars a lieu la semaine nationale du sommeil, axée cette année sur le sommeil des enfants. Si bien dormir s’apprend dès le plus jeune âge, cette faculté naturelle s’entretient toute la vie. Et voici comment la respiration peut nous y aider. Découvrir que le sommeil des Français s’est dégradé depuis le début de la…

Je me sens épuisé…que faire ?

L’automne a à peine débuté qu’on a déjà l’impression de crouler sous la fatigue. Pourquoi apparait-elle si tôt – et surtout comment retrouver son énergie ? Avez-vous observé comme moi que nous sommes nombreux à nous plaindre d’être fatigués ? Au détour d’une conversation, on ne compte plus les « Je me sens à plat », « Je n’arrête pas…

Cancers : la force du dépistage

Alors que se poursuit « octobre rose », mois traditionnellement dédié à la sensibilisation au dépistage du cancer du sein, on fait le point sur les recommandations en matière de dépistage. Le cancer est une maladie qui reste encore taboue, et entourée de nombreuses peurs. Celle de l’annonce d’un diagnostic est parfois si forte pour certaines personnes,…

Moi, vaccinée

J’ai été contre le vaccin, puis je me suis dit que je verrais bien, et quand on me l’a proposé, j’y suis finalement allée. Mais je ne mesurais pas les impacts – autres que sanitaires – que cela aurait sur moi et les autres. Comme tout le monde, j’ai vu arriver la perspective d’un vaccin…