Apprendre de la nature

Et si la nature nous enseignait ? Quatrième épisode de notre série aoutienne avec les nombreuses sagesses que l’environnement nous transmet. Pauvres petits citadins que nous sommes ! La plupart d’entre nous ignore tout de ces savoirs les plus évidents que possédait un enfant il y a encore 60 ans : se repérer dans la nature, reconnaître une…

Trouver le silence dans la nature

Deuxième épisode de notre série estivale pour se reconnecter à la nature. Cette semaine, on vous propose…de ne rien y faire de particulier, mais de goûter le silence, à la manière de certains ascètes. La nature est un lieu de ressourcement mais aussi de retraite idéal. Pour quelques heures ou quelques jours, on peut s’y…

Cet été, on marche dans la nature

Jusqu’à la fin du mois d’août, je vous propose une série estivale pour se reconnecter avec la nature. Voici le premier épisode, où la marche constitue un moyen de ressourcement accessible. Nous n’avons jamais autant apprécié le contact avec la nature que depuis que nous avons été privés d’aller et venir à notre guise. Si…

Retrouvez les émissions de juin et de juillet

Et si vous profitiez de l’été pour réécouter en podcast les dernières émissions ? Dans Inspirations Positives : Jessie Inchauspé, alias @glucosegoddess (800 000 followers sur Instagram !) nous a donné quelques-uns de ses 10 conseils pour réduire l’impact du sucre sur notre santé. Nathalie Bonnaud et Véronique Luccioni, thérapeutes et auteures de nombreux ouvrages…

30 choses à faire avant l’été

Si la chaleur de l’été est déjà bien là, les vacances, elles, sont peut-être encore loin. Avant de partir, voici quelques indispensables auxquels il serait bon de penser. 1 – Prendre rendez-vous chez le dermatologue et faire vérifier ses grains de beauté, avant de s’exposer au soleil.2 – Faire le tri dans sa pile de…

Retrouvez les émissions de mai

En mai, fais ce qu’il te plaît… Nos deux émissions du mois ont adopté un ton plus léger. Dans Les Temps modernes, nous avons choisi de rester optimistes, en réunissant trois experts du positivisme à tout crin, pour contrer la morosité ambiante :– le professeur Michel Lejoyeux, psychiatre et auteur de « En bonne santé…

Les applis qui nous aident à faire du sport

Envie de préparer votre beach body ? Il est temps de rechausser vos baskets – ou de reprendre une activité sportive. Mais pour dépasser le stade du « je m’y mets », des applis vous conseillent et vous motivent. L’hiver a marqué votre taille de ses bourrelets impitoyables ? Qu’à cela ne tienne ! Aves les beaux jours et la…

Retrouvez les émissions d’avril

Quelle coïncidence ! En avril, il fut question de jeune, avec ou sans accent circonflexe… Parce que les élections récentes ont fortement interpellé sur l’abstention, nous nous sommes interrogés également sur les causes de celle des plus jeunes électeurs dans Les Temps modernes : Comment inciter les jeunes à aller voter ? Des jeunes engagés…

Retrouvez les émissions de mars

Ça s’est passé en mars ! Aidants familiaux : accompagner sans s’épuiser, c’était dans Les Temps modernes, pour envisager l’importance de l’équilibre entre le soutien que l’on peut apporter à un proche malade, et l’excès dans lequel il ne faut pas tomber – au risque d’y laisser sa propre santé. Retrouvez les conseils de Magalie…

J’arrête la procrastination

Vous différez sans cesse les choses que vous avez à faire ? Vous trainez des pieds pour attaquer votre rangement de printemps ? Bienvenue dans la tribu des procrastinateurs – ceux qui remettent sans cesse au lendemain. Et si on tentait d’y remédier ? Selon un sondage publié en 2018 dans Le Figaro, la procrastination – cette manie…