10 idées de cahiers à tenir en 2023

Les souvenirs et les paroles s’envolent, mais les écrits restent. Une nouvelle année peut être l’occasion de mettre en place un cahier de suivi, pour structure ses projets, constater ses efforts ou un cahier-collection pour ancrer ses souvenirs. Le blog vous donne 10 idées de carnets à compléter ou compulser au fil des mois. Les…

Les 6 incontournables de Noël

Cette année encore, Noël sera synonyme de trêve et de quête de réconfort. Si vous prenez quelques jours de vacances, nous vous invitons à vous glisser dans les grands classiques de Noël qui font notre bonheur et accompagnent cette période festive. Fête de la Nativité, de la joie et de la Lumière qui (re)naît, Noël…

5 étapes pour développer son quotient émotionnel

Vous avez entendu parler du QI. Mais savez-vous qu’il y a aussi un quotient émotionnel, qui désigne la capacité à appréhender les événements ou les personnes en gérant ses émotions ? Une virtuosité intéressante dans une période qui n’en manque pas. Parler d’intelligence émotionnelle ne date pas d’hier. Pourtant, on a parfois l’impression que certaines personnes…

Cancer : tatouer pour réparer

Alors que le mois d’octobre focalise l’attention sur le dépistage des cancers féminins, il peut être l’occasion de s’informer sur ce qui se passe « après ». La reconstruction est une phase souvent attendue par les patientes, dans laquelle le tatouage vient prendre une place de plus en plus prépondérante. Si vous aviez du tatoueur l’image d’un…

Apprendre de la nature

Et si la nature nous enseignait ? Quatrième épisode de notre série aoutienne avec les nombreuses sagesses que l’environnement nous transmet. Pauvres petits citadins que nous sommes ! La plupart d’entre nous ignore tout de ces savoirs les plus évidents que possédait un enfant il y a encore 60 ans : se repérer dans la nature, reconnaître une…

Trouver le silence dans la nature

Deuxième épisode de notre série estivale pour se reconnecter à la nature. Cette semaine, on vous propose…de ne rien y faire de particulier, mais de goûter le silence, à la manière de certains ascètes. La nature est un lieu de ressourcement mais aussi de retraite idéal. Pour quelques heures ou quelques jours, on peut s’y…

Cet été, on marche dans la nature

Jusqu’à la fin du mois d’août, je vous propose une série estivale pour se reconnecter avec la nature. Voici le premier épisode, où la marche constitue un moyen de ressourcement accessible. Nous n’avons jamais autant apprécié le contact avec la nature que depuis que nous avons été privés d’aller et venir à notre guise. Si…

Retrouvez les émissions de juin et de juillet

Et si vous profitiez de l’été pour réécouter en podcast les dernières émissions ? Dans Inspirations Positives : Jessie Inchauspé, alias @glucosegoddess (800 000 followers sur Instagram !) nous a donné quelques-uns de ses 10 conseils pour réduire l’impact du sucre sur notre santé. Nathalie Bonnaud et Véronique Luccioni, thérapeutes et auteures de nombreux ouvrages…

30 choses à faire avant l’été

Si la chaleur de l’été est déjà bien là, les vacances, elles, sont peut-être encore loin. Avant de partir, voici quelques indispensables auxquels il serait bon de penser. 1 – Prendre rendez-vous chez le dermatologue et faire vérifier ses grains de beauté, avant de s’exposer au soleil.2 – Faire le tri dans sa pile de…

Retrouvez les émissions de mai

En mai, fais ce qu’il te plaît… Nos deux émissions du mois ont adopté un ton plus léger. Dans Les Temps modernes, nous avons choisi de rester optimistes, en réunissant trois experts du positivisme à tout crin, pour contrer la morosité ambiante :– le professeur Michel Lejoyeux, psychiatre et auteur de « En bonne santé…