Nous recherchons de plus en plus des lieux pour trouver paix et repos. L’idée de la safe-place connait un véritable essor, qu’on y ait recours à titre individuel ou collectif. Loin de moi l’idée de propager inutilement des anglicismes. Toutefois, le concept de safe-place est devenu tellement universel que ce terme recouvre désormais une réalité…
Catégorie : Bien-être
Lutter contre la sédentarité pour retrouver une vie plus active
Nos modes de vie modernes favorisent les activités en position assise, souvent durant de longues heures. Cette sédentarité peut être dévastatrice pour notre santé physique et mentale. Pourtant, il existe des moyens de lutter contre ce fléau pour adopter un mode de vie plus actif, y compris pour ceux dont le métier les contraint à…
Le brossage à sec, le secret d’une belle beau
Brosser la peau est une pratique de bien-être complète utilisée depuis des millénaires. Outre son intérêt exfoliant, cette technique est bénéfique pour les systèmes lymphatique et immunitaire, et ultra facile à réaliser. Le brossage de la peau à sec est pratiqué dans de nombreuses traditions anciennes, en Asie et au Moyen-Orient. On le retrouve notamment…
30 choses à faire au printemps
La belle saison pointe à nouveau son nez, et avec elle, il nous tarde de sortir de notre cocon pour respirer l’air frais. Le blog a sélectionné pour vous des activités que vous pourriez savourer tout au long du printemps. – Faire une promenade dans un parc fleuri, en particulier le parc de Sceaux qui…
L’argile, la fée verte
En poudre ou en pâte, l’argile verte est un des produits favoris des adeptes de la cosmétique et de la santé au naturel. Le blog a recensé pour vous quelques-unes de ses utilisations. Elle truste depuis toujours les rayons « beauté au naturel » des boutique bio. L’argile est un incontournable à avoir dans sa salle de…
Y a t’il une recette du bonheur ?
Dans un monde pessimiste, nous tentons de nous frayer un chemin le plus agréable possible, et aspirons tous au bonheur. Certains le cultivent discrètement, d’autres tentent de le mettre en équation. Quels sont les ingrédients du bonheur – et existe-t-il une recette-miracle ? Le 20 mars, c’est la journée nationale du bonheur. On nous raconte que…
Crise d’angoisse, l’autre épidémie
Nous sommes parvenus à dépasser une crise sanitaire majeure, en répondant à une épidémie mondiale par une vaccination efficace. Mais une autre épidémie, moins létale mais plus sournoise, s’installe, celle de la crise d’angoisse. Soudain, on est saisi par des perceptions désagréables qui envahissent le corps et s’amplifient. Sensation d’oppression, douleur thoracique, accélération cardiaque, chaleur…
Vins sans alcool : comment ils transforment notre art de vivre
La préoccupation constante des Français pour leur santé et le Dry January ont mis sur le devant de la scène les vins sans alcool, qui font une apparition de plus en plus remarquée sur les tables. Après une fin d’année souvent arrosée, le mois de janvier a souvent été vécu comme une période d’abstinence, ou…
Doit-on privilégier son self care ?
Quand les phénomènes mondiaux créent un climat de préoccupations constantes, la vigilance à son propre équilibre peut s’avérer une nécessité. Prendre soin de soi est devenu un puissant mantra post-Covid. Mais entre nombrilisme et détachement, comment trouver la juste dose ? C’est ce que propose le self care. Depuis trois ans, deux phrases se sont invitées…
24 idées de challenge 24 minutes en 2024
Si une nouvelle année rime souvent avec un nouveau démarrage, elle peut être l’occasion de créer une nouvelle routine, ou de vous lancer dans ce projet qui vous tient à cœur, mais qui est sans cesse repoussé. Voici 24 idées de challenge à suivre en 2024. Vous vous dites souvent que vous aimeriez commencer à…
Inspirations 