Mon programme spécial déconfinement

D’ici quelques jours, on va enfin pouvoir reprendre des activités à peu près normales. Tant de choses nous ont manqué qu’on ne sait plus très bien où donner de la tête. Et si on préparait notre liste « spéciale déconfinement », histoire de patienter encore un peu ? Le président Emmanuel Macron, en annonçant le calendrier d’un déconfinement…

Pourquoi tant de haine ?

L’épidémie sanitaire qui s’éternise affecte incontestablement la santé psychologique des Français, au point que cet aspect pourrait bien constituer une réelle « troisième vague ». La dépression n’est pas la seule manifestation d’un mal de vivre au cœur d’une crise qui dure, l’agressivité est de plus en plus palpable. Là, c’est une caissière de supermarché qui se…

L’instant présent est-il vraiment la solution ?

Thérapeute depuis de nombreuses années, j’ai longtemps répété à mes clients ce que l’on m’avait transmis : le pouvoir libérateur de l’instant présent. Mais, alors que nous faisons du sur place depuis un an, je m’interroge sur le caractère absolu de cette injonction. « Ici et maintenant ». Combien de fois ai-je entendu ces mots ? Au minimum, toutes…

Moi, vaccinée

J’ai été contre le vaccin, puis je me suis dit que je verrais bien, et quand on me l’a proposé, j’y suis finalement allée. Mais je ne mesurais pas les impacts – autres que sanitaires – que cela aurait sur moi et les autres. Comme tout le monde, j’ai vu arriver la perspective d’un vaccin…

L’humour peut-il nous sauver ?

Dans une période aussi désespérante que celle que nous traversons, on voit pourtant fleurir nombre de montages photos ou dessins humoristiques ou encore de vidéos parodiques qui appuient sur les travers de notre monde, autant qu’ils nous font sourire. Au plus fort de la tempête, l’humour reste possible. Serait-il l’un de nos derniers bastions de…

Le virus de la division

Voilà quelques mois déjà que nous sommes englués dans une pandémie dont l’évolution nous échappe. S’il est évident que ce virus est dangereux, et qu’il convient prioritairement de s’en protéger, il apparaît à présent qu’il est également vecteur de dissensions, dont les effets pourraient s’avérer encore plus pernicieux. Comment, vous n’avez pas vu tel documentaire…

Cultivons notre énergie !

En cette période de reconfinement, il est urgent de veiller à sa bonne énergie.

Comment rassurer les enfants ?

Ados, jeunes enfants, ils font face comme nous aux contraintes nouvelles, mais expriment moins, ou différemment. Difficile, quand on est parent, d’avoir le bon discours quand on est soi-même perdu. Il nous reste cependant quelques possibilités. J’ai récemment écrit sur le Covid burn-out, et je dois dire qu’il n’épargne pas non plus les enfants, ni…

Le Covid burn-out s’installe

2020 est une année qui ne ressemble à aucune autre, et dont on découvre les effets sur nous au fur et à mesure de l’évolution des événements inédits qui la traversent. Si la santé physique est l’objet de toutes les attentions, la santé psychologique et émotionnelle ne devraient pas être en reste. Or en ce…

Pourquoi (et comment) je vais continuer à porter un masque

Entre polémiques et injonctions gouvernementales, le port du masque en prévention de la pandémie fait débat. Pour moi, cette question est tranchée depuis longtemps et, sans chercher à vous convaincre, je vais vous expliquer pourquoi – et comment. Deux mois après le déconfinement, le constat est édifiant : dans la rue et dans la plupart…